Volleyafdelingen i Røde Stjerne spiller mix-volley i DGI-regi. Vi en lille hyggelig gruppe kvinder og mænd der dyrker sporten på motionsplan.
En typisk træningsaften går med opvarmning på fælles eller eget initiativ, derefter bliver der, alt efter antallet der er mødt op, kørt et par eller tre øvelser i gennem. Resten af tiden bliver der spillet bold.